Đối với người bị nhức xương khớp, sưng khớp đầu gối…làm họ di chuyển khó khăn. Tiết trời vào mùa nồm càng khiến bệnh tình càng trở nên trầm trọng. Các chuyên gia khuyến cáo bên cạnh việc sử dụng thuốc để điều trị, mọi người có thể dùng tích hợp với máy lọc không khí và hút ẩm để giảm bớt đau nhức cho người đau khớp.

Nguyên do gây ra bệnh xương khớp

Người bị bệnh đau nhức xương khớp có thể là do thể trạng tiếp xúc với tiêt trời ẩm thấp ở trong thời gian dài, hoặc làm việc dưới trời mưa rét mệt nhọc… khiến cho khí lạnh xâm nhập vào cơ thể và lưu lại ở một vài kinh lạc, gân cơ, xương khớp… khiến cho khí huyết không lưu thông mà sinh ra bệnh đau xương khớp…


Thời tiết lạnh và nồm ẩm làm bệnh nặng hơn
Người bệnh sẽ có cảm giác đau hơn khá nhiều lúc khí hậu thay đổi, trời trở lạnh, ẩm ướt. Các khớp tay, khớp chân cứng, lớn, giảm thiểu vận động của người bệnh. Bên cạnh đó bệnh còn có thể gây tổn thương tới một vài bộ phận khác nhau thận, gan, khí huyết, mất ngủ…
Một vài cơn đau nhức xương khớp càng ngày càng có xu thế trầm trọng hơn bởi thời tiết nước ta thuộc vùng nhiệt đới gió mùa, khí hậu tahy đổi thường xuyên, khi rét khi nóng, độ ẩm cao…
Lúc gặp kiểu khí hậu như vậy, tình trạng bệnh sẽ có diễn biến phức tạp hơn và khó điều trị hơn, nhất là đối với người lớn tuổi.

Để ngăn ngừa vấn đề này các bạn cần

Uống nhiều nước: Như mọi người đã biết, nước chiếm 70% thành phần của sụn khớp giúp duy trì sự trơn tru giữa 2 đầu xương. Vì thế, phải uống nước đầy đủ và hợp lý, nhất là về mùa đông, kể cả trời rét cũng không nên ngại uống nước.
Giữ ấm cơ thể: khi trời trở lạnh, cần mặc đủ ấm, giảm thiểu để chân, tay bị ẩm ướt sau khi gặp mưa. Lúc khớp có triệu chứng đau nhức, tê cứng, bắt buộc làm nóng/ấm vị trí đau bằng dầu hoặc chườm nóng. Ko nên xoa bóp trực tiếp lên vùng khớp viêm cấp (sưng, nóng, đỏ, đau). Ở bên trong quá trình hoạt động, không ngồi quá lâu ở 1 tư thế, thi thoảng phải đứng lên cho thư giãn. Lúc làm nội trợ thì không ngâm tay vào nước lạnh quá lâu, nên dùng găng tay dày khi tiếp xúc với nước.
Di chuyển phù hợp: Tâm lý chung là người bị bệnh xương khớp hay sợ cử động, dẫn đến các khớp tê cứng và bệnh nặng thêm. Tuy vậy, người đau khớp vẫn phải vận động phù hợp như một số môn bơi lội, dưỡng sinh, yoga… Ngược lại, phải hạn chế bóng đá, bóng chuyền, tennis, mang vác nặng…
Các người liên tục bị đau khớp có liên quan đến thời tiết nồm ẩm, bởi thế mọi người nên dùng tới phương pháp đó là máy lọc không khí tốt nhất công nghệ thông minh. Có tính năng, vừa lọc không khí vừa hút ẩm sẽ đem lại cho mọi người sức khỏe tốt nhất, giảm thiểu hiện trạng đau xương khớp.