Kẽm được tìm ra trong các tế bào khắp body.

Tuy nhiên , các tác giả của một tổng quan cơ cấu và phân tích tổng hợp được ra mắt năm 2012 đang kết luận rằng kẽm không có năng suất trong việc phòng ngừa chính của amd sớm [ 77 ] , mặc dù kẽm có thể làm giảm nguy cơ nâng cấp thành amd tiến triển. Như đã lưu ý cũng đã lâu rồi , tính an toàn của kẽm trong mũi đã được đặt ra nghi vấn do có nhiều báo cáo đi chứng anosmia (mất khứu giác) , trong một số trường hợp kéo dài hoặc vĩnh viễn , do sử dụng gel hoặc thuốc xịt mũi có chứa kẽm [ 17-19 ].

Kẽm hiện diện trong phần nhiều các loại hoa trái tính năng đa vitamin / khoáng chất. Kẽm cũng có trong một số loại kem kết dính răng giả.

Bổ sung kẽm làm giảm đáng kể điều kiện mất thị lực ở một trong các tìm tòi [ 81 ] nhưng không có tác dụng trong nghiên cứu còn lại [ 82 ]. Chỉ độc lập việc bổ sung kẽm sắp làm giảm đáng kể nguy cơ xúc tiến amd thăng cấp ở những đối tượng có nguy cơ cao hơn nhưng không phải trong tổng dân số tìm tòi.

. Nghiên cứu bệnh mắt dính líu sang tuổi tác (areds) , một nghiên cứu khoa học lâm sàng lớn , ngẫu nhiên , có đối chứng với giả dược (n = 3.

Areds2 cảm nhận rằng một phương pháp cung cấp 25 mg kẽm (khoảng một phần ba lượng trong công thức ban đầu) cung cấp cùng một tác dụng lực lượng tuần tra chống lại sự cải cách của amd tiên tiến. Hai tìm hiểu lâm sàng nhỏ khác nhận định tác dụng của việc bổ sung 200 mg kẽm sulfat (cung cấp 45 mg kẽm) trong 2 năm ở những đối tượng bị thoái hóa điểm vàng hoặc drusen.

Sử dụng một lượng lớn các đồ dùng này , vượt rất mức khuyến nghị , có thể dẫn đi lượng kẽm và thiếu đồng. Cái này có thể gây ra các vấn đề tới thần kinh , bao gồm tê và yếu ở tay và chân.

Kẽm cũng được tìm thấy trong một số đồ dùng uống không kê đơn , bao gồm cả những sản phẩm được dán nhãn là thuốc vi lượng đồng căn trị cảm lạnh. Kẽm là một chất dinh dưỡng mà mọi người cần để giữ sức khỏe bổ xung kẽm.

Sử dụng thuốc xịt mũi và gel có chứa kẽm có có quan hệ tới việc mất khứu giác , trong một số trường hợp kéo dài hoặc mãi mãi. Việc giảm thị lực không bị tác động đáng kể khi chỉ bổ sung kẽm.

Thoái hóa điểm vàng do tuổi táccác nhà khoa học sắp ghi chú rằng cả kẽm và chất chống oxy hóa đều làm chậm sự phát triển của bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác (amd) và mất thị lực , có thể bằng cách ngăn ngừa đau lòng tế bào ở võng mạc [ 74 , 75 ]. Những người tham gia cũng nhận được 2 mg đồng để ngăn chặn sự thiếu hụt đồng có liên đới đi lượng kẽm cao.

Điều đó cũng có sẵn một tớ hoặc tích hợp với canxi , magiê hoặc các bộ phận khác trong thực phẩm khả năng. Gần đấy hơn , một tổng quan của cochrane kết luận rằng kẽm (viên ngậm hoặc siro) có lợi trong việc giảm thời giờ và mức độ nghiêm trọng của cảm lạnh thông thường ở người mạnh khỏe , khi được dùng trong vòng 24 giờ sau khi khởi nguồn có triệu chứng [ 73 ] https://vegetaboss.com/.

Điều đấy giúp cơ cấu miễn dịch chống lại vi khuẩn và vi rút xâm nhập. Thực phẩm tính năng có thể có nhiều dạng kẽm khác nhau bao gồm kẽm gluconat , kẽm sulfat và kẽm axetat.

Kẽm cũng được phát hiện trong nhiều viên ngậm cảm lạnh và một số loại thuốc không kê đơn được bán dưới dạng thuốc chữa cảm lạnh. Tuy nhiên , vì areds2 có ít người tham gia hơn so với học hỏi areds lúc đầu và ít hơn một nửa sử dụng phương thức kẽm thấp hơn , các thực tập sinh xem thám hiểm này chỉ là sơ bộ.

Trong một thử nghiệm thuần tập dựa trên dân số ở hà lan , chế độ ăn uống nhiều kẽm cũng như beta carotene , vitamin c và vitamin e có liên quan sang việc giảm nguy cơ mắc bệnh amd ở người cao tuổi [ 76 ]. Kẽm cũng giúp vết thương mau lành và cực kỳ nòng cốt đối với vị giác và khứu giác.

Kẽm là một khoáng chất thiết yếu có tự nhiên trong một số loại trái hoa , được bổ sung vào những loại khác và có sẵn dưới dạng thực phẩm tính năng. Trong thời kỳ mang thai , sơ sinh và thời thơ ấu , thân hình cần kẽm để thăng tiến và xúc tiến đúng cách.

Một nghiên cứu khoa học areds2 liên tọi đã xác nhận giá trị của chất bổ sung này trong việc giảm sự cải tạo của amd trong thì giờ theo dõi trung bình là 5 năm [ 78 ]. Họ khuyến nghị sử dụng phương pháp areds trang bị 80 mg kẽm [ 79 , 80 ].

Sau thì giờ theo dõi bình quân là 6 ,3 năm , việc bổ sung chất chống oxy hóa cộng với kẽm (nhưng không phải chất chống oxy hóa đơn thuần) làm giảm đáng kể nguy cơ tiến triển amd tiến triển và giảm mất thị lực. Không rõ liệu một hình thức có tốt hơn những hình thức khác hay không.

Một ước tính của cochrane kết luận rằng bằng chứng hỗ trợ việc sử dụng vitamin và kẽm chống oxy hóa đối với bệnh amd chủ yếu đến từ học hỏi areds [ 74 ]. 597) , đã đánh giá tác dụng của liều cao các chất chống oxy hóa được chọn (500 mg vitamin c , 400 iu vitamin e và 15 mg beta-carotene) có hoặc không có kẽm (80 mg ở dạng oxit kẽm) đối với sự cải thiện của amd tiến triển ở những người lớn tuổi với các mức độ amd khác nhau [ 75].

Người tạo ra của một tổng quan khác được hoàn thành vào năm 2004 cũng kết luận rằng kẽm có thể làm giảm thời gian và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cảm lạnh [ 68 ]. Body cũng cần kẽm để làm ra protein và dna , vật chất di truyền trong toàn bộ các tế bào.

Tuy nhiên , cần thí nghiệm thêm để xác định liều lượng , công thức kẽm và thời gian điều trị tối ưu trước khi điều hướng ra khuyến cáo chung qua kẽm trong điều trị cảm lạnh bình thường [ 73 ]. Những người đang hoặc sắp cải tạo amd nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm nuôi sức khỏe của họ qua việc dùng trái cây bổ sung areds có chứa kẽm.

Hiện thời , những lo ngại về an toàn này chưa được thám hiểm có có liên đới đến các mặt hàng uống có chứa kẽm , chẳng hạn như viên ngậm lạnh.